E a batalha continua. Firme, forte e confiante!
Instalei o aplicativo Dieta e Saúde no meu celular e isso tem me ajudado a ter uma ideia do quanto me alimento . Estou tentando ser mais organizada e anotando minhas refeições. Como também procurando escrever mais por aqui, isso ajuda muito. Quando me lembro, aproveito também para tirar fotos das minhas refeições e na academia. Semana da dedicação, sem sair da linha até aqui! Fato que a balança vai ser minha amiga essa semana. Assim espero. Quero voltar a casa dos 70 novamente. Sei que não será nessa semana, mas que cada semana eu me aproxime mais!!!
- Alimentação - Ok - Foto do meu prato no almoço :)
- Salada - alface, tomate, pepino com limão e azeite de oliva extra virgem
- beringela
- peito de frango
- batata doce
- Atividade física - Ok - Foto no intervalo de descanso entre as séries :)
- Musculação
- Aeróbio na esteira
- Jump
Um comentário:
Oi, tudo bem? Estou aqui passando de blogger em blogger pra pedir a vocês encarecidamente que me ajudem a divulgar o meu blogger e que me ajudem com comentários positivos a chegar ao meu objetivo... pois ao ler seus comentários me sinto motivada a seguir meu regime e meus exercícios
http://lalllion.blogspot.com/
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